La Langental è probabilmente il paradiso per eccellenza dell'arrampicata su ghiaccio. Ma offre anche un ottimo posto per l'arrampicata su roccia in primavera e autunno, quando ad altitudini più elevate è ancora piuttosto scomodo.
Un percorso speciale si trova sul Ciampanil de Val in Vallunga. Qui lo scalatore e guida alpina gardenese Ivo Rabanser ha costruito molte bellissime vie di arrampicata. Il tutto in stile classico.
La “Via Rosmarie”, cioè Rosmarie Führe, offre un'arrampicata bella e varia sulla prima linea di minor resistenza. Sebbene il percorso abbia solo una valutazione V+, non è da sottovalutare a causa della scarsa protezione e dell'orientamento a volte un po' impegnativo.
Nel punto chiave troviamo un passaggio atletico molto bello.
Altro punto forte è la spettacolare discesa in corda doppia dal Ciampanil de Val, che richiede la perfetta padronanza della tecnica di discesa in corda doppia.
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